Szlak rozpoczynamy na Przełęczy Salmopolskiej gdzie dojeżdżają busy zarówno ze Szczyrku jak i Wisły, jest tu również parking i Zajazd Regionalny Biały Krzyż. Rozpoczyna się tu żółty szlak.
Przed szlabanem szlak skręca w prawo i schodzi stromo w dół.
Schodzimy w dół przez około 300 metrów, potem przechodzimy przez jezdnię, przecinamy drogę wojewódzką 942 prowadzącą w kierunku Wisły. Następnie idziemy stromo w dół wąską ścieżką. Po około godzinie od Przełęczy docieramy do Smerekowca (835 m n.p.m.). Spotykamy tu zielony szlak, którym można zejść do Wisły Nowa Osada. My podążamy dalej za znakami żółtymi w prawo.Po około 10 minutach docieramy na Wierch Gościejów. W lewo odchodzi stąd szlak czarny do Wisły Gościejów. Idziemy dalej prosto szeroką leśną drogą, mijamy pojedyncze zabudowania. Ta część szlaku jest widokowa. Mamy stąd widoki na Beskidy a w szczególności na masyw Skrzycznego.Po pokonaniu łagodnego podejścia docieramy to Trzech Kopców Wiślańskich (810 m n.p.m.). Nazwa szczytu pochodzi od znajdujących się tu kiedyś kopców granicznych Wisły, Brennej i Ustronia, którymi oznaczano niegdyś granice osad. Pięknie widać stąd m.in. Orłową, Równicę, Skrzyczne, Stary Groń w Brennej oraz wiele innych szczytów. Obok znajduje się klimatyczne schronisko "Telesforówka" i słynny garbus.Telesforówka i słynny garbus
Za chwilę za szczytem mamy rozwidlenie szlaków. Szlak niebieski prowadzi w kierunku Równicy, a zielony do Brennej. My podążamy dalej za znakami żółtymi. Schodzimy łagodnie szeroką drogą lasem i po kilkunastu minutach docieramy do szczytu Kamienny.Widok na Wielką Czantorię